にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ

でんでん

100㎏になりダイエットを決意 運動もするけどダイエットにいい食品と言われる物も使って試していきます!

2019-03-11から1日間の記事一覧

サンドバッグ打ちは最強のダイエットの運動だ!

今日の俺↓ そう! 今日はサンドバッグ打ちを念入りにやりました! 殴るだけじゃなく! 蹴りも入れて! サンドバッグの効果 上半身 殴るというと腕と拳をメインに使うイメージがありますが、正しくパンチングするということは確実に全身の筋肉やインナーマッ…

冬場ダイエットのベストシーズン!

アイコン変えた 今の自分を絵にしてみました(笑) 早くデブからの脱却をしないと! 冬も終わってまう 寒い季節は痩せやすい季節! 冬にダイエットしたら痩せやすいと言う 自分なりの持論があります(笑) 実際に夏より冬の方が痩せる事を実感しています。 …

しじみに入ってるオルチニンてダイエットにもいい!

2月05日ダイエットスタート 体重103.4キロ 3月04日計測日土曜日 体重99.8キロ 33日間でマイナス3.9キロ ブログ↓ 土曜日と日曜日 お酒を飲んだ! おつまみはタンパク質を中心に摂った! でも酒の影響で脂肪が付いたと思う 特にお酒を飲むことで付きやすい肝脂…