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でんでん

100㎏になりダイエットを決意 運動もするけどダイエットにいい食品と言われる物も使って試していきます!

2019-03-14から1日間の記事一覧

ダイエット中は水を多く飲みましょう!

水を多く飲む事はダイエットにも健康にもいい!モデルさんやハリウッドのセレブもやってる そう聞いてダイエット開始から意識して飲むようにしてます!(笑) 1日の水を飲む目安は体重によって変わりますが、大体2ℓ 朝昼晩意識して水を飲む!これだけです!…

コーヒーはダイエットの味方!?

コーヒーについて書いてみた! 朝起きて水を飲んだら 一息つくのにコーヒー! ↓特にこのインスタントコーヒーが好きで 朝起きて飲む! 休憩中に飲む! 食後に飲む! コーヒーはカフェインが入ってるのでダイエットにもってこいの飲み物です!! なぜカフェイ…

部分痩せは出来るのか?(持論を言う)

記事を見て だわねーって思ったこと ネットやテレビで部分痩せって事をよく耳にします! 出来るって言ってる人もいれば! 無理だーって言ってる人! 正直俺は運動では無理だと断言できます!! 運動すると全身から汗が出てきて、全体の基礎代謝が上がり、脂…