にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ

でんでん

100㎏になりダイエットを決意 運動もするけどダイエットにいい食品と言われる物も使って試していきます!

プロテイン

初心者でもわかる(ホエイ・カゼイン・ソイプ)の違い説明してます

プロテインにも種類があって それは(ホエイ・カゼイン・ソイ)プロテインの主に3つがあります。 これを理解していたらダイエット用・健康用・筋トレ用と使い分けることもできるし 間違えて目的と違うプロテインを知らなずに買ってしまう事もありません! ヤ…

コスパ最強!タンパク質量最強!アミノ酸豊富なプロテイン紹介!

筋トレしてる人ならプロテインは絶対に欠かせない栄養補助食品です しかし、お金がかかる。 コスパが良くてタンパク質が豊富でアミノ酸豊富なプロテインないのかなー そんな悩みの人に朗報 てか知ってる人もいると思いますが なんと!そんなプロテインあるん…

痩せるにはどうしたらいいか?その答えはこれ!!

その答えを書いたブログ更新しました。 今回は痩せるにはどうしたらいいか!? 簡単です! 二つの事に気を付けるんです! それはブログで書いてますので、どうか見に来て下さい!! いがいなことですよーー! https://information-densora.xyz/diet/conuterp…

bloggerのブログ更新しました

今日は体重計測! 先週の体重が97.8Kg そこから何キロ痩せたかぁ イラスト入りで書きました よかったら見に来てください blogger↓ https://denden777.blogspot.com/

計測日!(痩せてる!?)

ダイエット開始 2月05日 体重103.4kg 前回の計測 3月09日 体重99.5kg そして 今日 計りました 結果発表! 3月16日土曜日 体重 97.8キロ 写真!寝ぼけててピンボケ 見やすいように編集しました! 40日間でマイナス5.4kg減 1週間でマイナス1.7キロ減 うーーん …

サンドバッグ打ちは最強のダイエットの運動だ!

今日の俺↓ そう! 今日はサンドバッグ打ちを念入りにやりました! 殴るだけじゃなく! 蹴りも入れて! サンドバッグの効果 上半身 殴るというと腕と拳をメインに使うイメージがありますが、正しくパンチングするということは確実に全身の筋肉やインナーマッ…