にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ

でんでん

100㎏になりダイエットを決意 運動もするけどダイエットにいい食品と言われる物も使って試していきます!

頑張る

初心者でもわかる(ホエイ・カゼイン・ソイプ)の違い説明してます

プロテインにも種類があって それは(ホエイ・カゼイン・ソイ)プロテインの主に3つがあります。 これを理解していたらダイエット用・健康用・筋トレ用と使い分けることもできるし 間違えて目的と違うプロテインを知らなずに買ってしまう事もありません! ヤ…

コスパ最強!タンパク質量最強!アミノ酸豊富なプロテイン紹介!

筋トレしてる人ならプロテインは絶対に欠かせない栄養補助食品です しかし、お金がかかる。 コスパが良くてタンパク質が豊富でアミノ酸豊富なプロテインないのかなー そんな悩みの人に朗報 てか知ってる人もいると思いますが なんと!そんなプロテインあるん…

肝脂肪(内臓脂肪など)を減らさないとダイエットの意味がない!

肝脂肪(内臓脂肪など)減らさないと本当のダイエットとは言えません! このブログの記事を見ていただくと納得してもらえます!! https://information-densora.xyz/diet/kanshibou/ 痩せても逆に肝脂肪が無くなってないと意味がないんです! だからこそ運動や…

ダイエットの成功の秘訣は掃除!

ブログを更新しました! 掃除はダイエットを成功させる上で1番重要な事だと思い書きました! 一つ目は肉体的に効果あり 二つ目に精神的に効果あり そして、効果を上げるアイテムも紹介しています! よかったら見に来て下さい^_^ https://information-densora…

bloggerブログ更新(ワサビの効果効能紹介)

今回はワサビの効果効能紹介 健康、美容、ダイエットに反応のワサビの その効果をまとめたので良かったら見に来てください! 後はあるあるネタと自分のダイエット経過かいてます blogger http://denden777.blogspot.com ブログ絵

bloggerブログ更新 ブロッコリーえげつない

今回は ダイエットでよく食べられるブロッコリーついて効果をまとめてみました! あと太る国!痩せる国! それとあるあるイラスト2連発 暇つぶしにでもいいので覗きに来てください! お待ちしてます! https://denden777.blogspot.com/ ブログ絵

bloggerブログ更新(ごぼう茶を2ヶ月使った感想)

bloggerブログ更新しました 実際に使っているごぼう茶の効果をレビューしました あとあるあるもネタも描いてます よかったら見に来てください! blogger↓ https://denden777.blogspot.com/ あるあるネタイラスト一部

bloggerブログ更新(ごぼう茶を2ヶ月使った感想)

bloggerブログ更新しました 実際に使っているごぼう茶の効果をレビューしました あとあるあるもネタも描いてます よかったら見に来てください! blogger↓ https://denden777.blogspot.com/ あるあるネタイラスト一部

bloggerブログ更新(ダイエットまとめ情報あり)

今回は あるあるイラスト4連発 夜のヨーグルト効果まとめ Mctオイルをダイエット開始から使ってきた効果(個人的意見) 書いてます! 見に来てください! あっ!あと今日あった詐欺ショートメールのことも書きました! bloggerブログ↓ https://denden777.blogs…

部分痩せは出来るのか?(持論を言う)

記事を見て だわねーって思ったこと ネットやテレビで部分痩せって事をよく耳にします! 出来るって言ってる人もいれば! 無理だーって言ってる人! 正直俺は運動では無理だと断言できます!! 運動すると全身から汗が出てきて、全体の基礎代謝が上がり、脂…

腹圧を知って腰を壊す原因がわかった!

腹圧!! 腹圧を知らずに筋トレしてました! 筋トレすると腰をよく痛めていて、なんか対策ないかなと思い調べてたら腹圧について解説している動画を発見!それを見て腰痛める原因は腹圧を知らずに腰使ってたからと気づきました。( ゚д゚) 腹圧ざっくり説明お腹…

サンドバッグ打ちは最強のダイエットの運動だ!

今日の俺↓ そう! 今日はサンドバッグ打ちを念入りにやりました! 殴るだけじゃなく! 蹴りも入れて! サンドバッグの効果 上半身 殴るというと腕と拳をメインに使うイメージがありますが、正しくパンチングするということは確実に全身の筋肉やインナーマッ…

ダイエット食品もち麦レビュー

2月05日ダイエットスタート 体重103.4キロ 3月04日計測日土曜日 体重99.8キロ 33日間でマイナス3.9キロ ブログ↓ もち麦 ダイエットするたびにお世話になってるダイエット食品です。 もち麦の栄養 食物繊維が2種類 1.不溶性食物繊維 2.水溶性食物繊維 特にも…

便秘解消法(自分の)そしてウィルキンソンばんざい!

朝起きて便秘解消にいい自家製ドリンク 青汁胡麻入りきな粉MCT オイル これを混ぜて飲む! そして、炭酸!ウィルキンソン^ ^ これでお腹の調子は良くなる!! ダイエットの敵!便秘その解消は色々やったけどこれが1番です!自分は!! 炭酸はいろいろありま…

このYoutubeの筋トレ動画みてダイエット!

ここのYoutube色々と筋トレ紹介してくれてるからオススメです!https://www.youtube.com/user/baki77777 いつも動画を見ながら筋トレしてます!!初心者でも出来るヒートトレーニングもあるからいいですよ! 2つ動画の運動したら汗ダク(笑)それに次の日筋…

今日は体重計測!減ってるかな?

2月05日ダイエットスタート 体重103.4キロ3月04日月曜日 体重99.8キロマイナス3.6キロ 今日は体重計測日忘れず計りました!体重は!!99.5キロ!! がーーーーんあまり減ってない 食事制限!運動!あれ?なんで(笑) 停滞期?まぁ根気よくダイエットしてい…

MCTオイル 間違えて2つ届いたってよ!!(汗)

2月05日ダイエットスタート 体重103.4キロ3月04日月曜日 体重99.8キロマイナス3.6キロ ブログ↓ うわーーー 間違えてMCTオイル2つ注文してた!! 届いて気づいたから今日MCTオイル の事でブログ書いてたけど2つもいらんよ!!(汗) もう諦めるしかないま…